Vos témoignages 

Sûrement le plus beau cadeau sur la route, les témoignages de tous ces beaux moments partagés, et le bonheur de voir que chaque expérience vécue se poursuit pas après pas, sur vos chemins, jour après jour... Merci ! 

Stage sophro-relaxation 

 FTV- Doucy 2017

Quelques témoignages des stages et séances de groupe ou individuelles.

Prisque, 25 août 2017
Bonjour Cécile
Déjà un grand merci pour ces matinées passées avec toi. Ton enseignement est clair et ta voix un excellent support.
Merci aussi de m'avoir permis d'enregistrer !
Bon retour et belle reprise
Prisque


Daniela, 20 août 2017
Coucou Cécile,
Encore merci pour cette belle semaine de relaxation et de découverte.
Cordialement,
Daniela

Anne-Marie N. Le 2012-03-10
La sophro, j'ai voulu l'essayer pour voir...mais je n'y croyais pas trop. Je suis très impatiente par nature et en fait, elle m'a aidée à lâcher prise de façon très étonnante. Maintenant je suis bien plus détendue. J'aurais autant de mal à l'abandonner que j'en ai eu à m'y mettre.
Merci à toi, Cécile.


Carole C. Le 2012-03-31
C'est vraiment ce que je recherchais pour me relaxer. La sophrologie fait vraiment du bien et m'aide beaucoup à me détendre et à oublier mon quotidien. Merci beaucoup Cécile. A lundi.


Evelyne, 29 août 2018
Hello Cécile,
Bien rentrée en région parisienne après cette superbe semaine passée à Doucy, dont tu as pour une bonne part été la réalisatrice de ce bien-être. Merci à toi pour cette formation en relaxation et sophrologie.
J'essaie de continuer ton enseignement au quotidien pour me relaxer et améliorer ainsi mon cadre de vie.
J'espère que de ton côté, ton retour s'est bien effectué et que tu garderas un bon souvenir de ce stage que tu as si
bien orchestré.
Je te dis peut-être à l'année prochaine. Bonne année. Bonne continuation,
Bien sincèrement,
Evelyne


J. S. J. Le 2012-03-10
Asthmatique depuis de longues années, la sophrologie m'apprend à me relaxer et ainsi, à mieux gérer ma maladie sur la durée.
Un grand merci à vous.


Hélène P. Le 2012-03-13
Je suis en attente de cette séance tous les lundis !!
C'est un moment très agréable où l'on peut se libérer, lâcher prise, on y apprend beaucoup et le groupe est très sympathique.
Merci Cécile et à lundi !!


Florence Le 2012-04-06
j'ai eu recours a la sophrologie pendant ma grossesse. De nature très stressée, je voulais apprendre à mieux gérer la pression au travail pour vivre au mieux ces 9 mois et aborder de manière positive l'accouchement. J'avais je dois dire quelque à priori comme " il faut du temps pour en voir les bénéfices" ou " c'est entièrement base sur la respiration" moi qui ai horreur de penser à la manière dont je respire...bref, je n’étais pas convaincue. Mais je dois dire que j'ai été très agréablement surprise. Non seulement les bienfaits se font ressentir des la première séance, mais en plus la sophrologie peut être personnalisée de manière a s'adapter au mieux aux besoins de chacun (je pense aux séances individuelles), par exemple pour moi ne pas être axé sur la respiration, ou faire appel à des visualisations et à un vocabulaire qui me parlait particulièrement...Objectif atteint: j'ai réussi à "lâcher prise" par rapport au travail, à aborder les choses de manière beaucoup plus détachée et détendue, à avoir une grossesse zen et un accouchement comme je le souhaitais. Merci Cécile !

Martine, 25 août 2017
Bonjour Cécile
J'ai beaucoup apprécié ton approche relaxation/sophro. C'était très bénéfique pour moi et pour tout le groupe je pense. 
La rentrée au travail a été bien chargée. Heureusement je début un cycle mindful self compassion (méditation en pleine conscience) qui me réjouit!
J'espère que toi aussi tu as de beaux projets de rentrée! Je te souhaite le meilleur.
Encore merci
Martine


Valérie et Marc, 21 août 2017
Bonjour Cécile,
Tout d'abord un grand merci pour ce stage de sophrologie/relaxation qui m'a apporté beaucoup. Je sens un réel changement dans ma façon d'aborder les choses. Pourvu que ça dure ! je me sers, tous les jours, des différents outils que tu as partagés avec nous et j'ai vraiment envie d'en apprendre un peu plus. Si tu as des lectures à me conseiller je suis preneuse. D'ailleurs je me dis que si on enseignait cette matière à l'école, au même titre que la musique par exemple, ça serait certainement très bénéfique.
J'espère que ton groupe suivant a su apprécier tout autant que moi ces séances. 
Bonne route à toi et qui sait, peut être que nous nous croiserons à nouveau un jour ?
Amicalement.
Valérie et Marc 


Stage sophro-relaxation 

FTV-Doucy 2018

Paroles d'enfants et d'ados:

La sophro-relaxation et l'hypnose:

"J'aime les séances de sophro,  je  m'endors plus vite le soir"
Raphael

"ça m'apporte de la confiance" Alice

"ça me calme, ça m'aide à sortir ma colère"Julien

"Avec l'hypnose, je suis plus concentré à l'école, j'éclate moins en colère et je n'ai plus peur des araignées"Maël

"La respiration ça m'aide à reprendre mes esprits et à me concentrer" Mya

"Plus de pipi au lit, l'hypnose c'est bien et c'est amusant " Jodie

"C'est bien, je suis détendue, j'ai pu réaliser les exercices et j'ai pu endormir mon frère, je le ferai faire  à mes enfants"B.

J'ai failli m'endormir tellement j'étais relaxée. J'ai réussi à réutiliser les exercices pour dormir et ça a marché" Zoé

"Je réutilise ces techniques car cela me détend beaucoup et me déstresse pendant les contrôles" Maé

Aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie...