Qu'est-ce que la sophrologie ?

A l'aide d'un travail sur la posture, le souffle, la concentration et la visualisation, la sophrologie est une pratique qui permet à chacun de devenir acteur de son bien-être.

Elle se pratique debout ou assis.

Fondée en 1960 par le neuropsychiatre A. Caycedo, inspirée des techniques de relaxation européennes mais aussi orientales telles que le Yoga ou le Zen, elle est aujourd'hui employée dans les hôpitaux, les maternités mais aussi dans les entreprises ou encore pour la préparation mentale des sportifs, ou pour les examens.

Plus simplement, elle permet également à tout un chacun d'aller vers plus de bien-être au quotidien...

Spécialité :
L'hypno-sophro enfant propose à votre enfants des outils concrets et ludiques pour gérer son stress ou sa problématique, et travaille également en profondeur au niveau du subconscient, pour soutenir et renforcer  les changements .
Les séances sont espacées de 14 à 21 jours selon les cas.

Coachings

Coaching d'excellence:
 Besoin d'avancer ? D'optimiser votre potentiel ? D'atteindre un objectif ? D'être performant tout en restant zen ?

Un coaching sur mesure où les dernières avancées en neurosciences appliquées s'allient à la puissance de l'hypnose pour révéler tout votre potentiel et vos ressources.

Coaching de vie :
Besoin d'y voir clair ? De résoudre un problème ? De booster votre confiance en vous ? De vous retrouver ? De faire un choix  ? De passer une étape délicate ? De retrouver des relations sereines, et avant tout avec vous même ?
 De vous sentir aligné ?

Un coaching adapté  à votre cheminement, qui accompagne dans votre désir de vous donner le meilleur au quotidien.